Cartas para el bienestar.Undecima carta:Decisiones.

DECISIONES.

Estas cartas para el bienestar, ya sabeis que son un intento de compartir con vosotros mi aprendizaje para la mejoria de la que ahora disfruto y que os contaré ampliamente muy prontito, pero hoy, me apetece mandaros estos mensajes sobre un tema muy importante que a veces nos complica la vida, en los momentos previos y posteriores, las decisiones.

He aprendido de mi "maestro" a hacer caso a la intuición, porque cualquier decisión que tome, es beneficiosa, lo importante no es la decisión que se tome, sino lo que hacemos luego.

El problema es que perdemos la energía mientras saltamos de un camino a otro para decidir.


LO IMPORTANTE NO ES POR QUE CAMINO VOY, SINO LO QUE HAGO YO POR ESE CAMINO.

El arrepentimiento y la fustigación persisten para mantener el problema, como si fuera la razón de la existencia porque pienso: “si todo va bien, algo malo va a pasar”.

Olvidamos que cuando queremos conseguir un objetivo, todas las fuerzas de la naturaleza conspiran para que lo consigamos ( Goethe)

Una decisión es una energía poderosa y empieza a ser favorecida por mi energía y la energía exterior, y así se transforma en la mejor decisión.Por esto, la duda es una estupidez.

Toda nuestra vida es una huida de la responsabilidad y no podemos disfrutar. La decisión intuitiva es porque me da la gana y te sientes responsable, aprendes y SIEMPRE GANAS.

Siempre hacía delante, lo de atrás ya está en la memoria y el arrepentimiento viene de mirar atrás.

Cuentecillo: En una iglesia había un sacristán que no sabia leer y escribir y que sabia perfectamente todo lo que tenía que hacer para ayudar al cura y a la iglesia. Un día, vino un cura nuevo y comenzó a cambiar la iglesia y dijo al sacristán: como no sabes leer y escribir, será imposible que sigas trabajando en la iglesia. El sacristán puso entonces un chiringuito donde vendía salchichas riquísimas que gustaron mucho en el barrio, y al poco tiempo pudo instalarse en un local más grande que se hizo famoso y al pasar unos años, tenía una cadena de establecimientos y logró un “imperio empresarial”.Un día un conocido que le admiraba, le dijo: has hecho una gran empresa y sin saber leer y escribir ¿que hubieras sido si hubieras sabido leer y escribir? Pues, HUBIERA SIDO SACRISTÁN.

LO IMPORTANTE ES COMO VAYA POR EL CAMINO, NO POR DONDE VAYA.

Cartas para el bienestar.Décima carta.Estructura del bienestar.

( vista de Toledo y el rio Tajo)

Tenemos la idea, que es “lo de fuera”, los acontecimientos externos o las otras personas, lo que nos altera, y el cambio a interiorizar y darnos cuenta, de que nosotros participamos en esa alteración, aunque haya acontecimientos externos muy impactantes, y que nuestra participación siempre existe aunque sea pequeña, es muy importante para caminar hacía el bienestar

"Yo tengo la opción de control", es al principio una idea y luego se convierte en una CREENCIA.

El interiorizar el lugar de control, es un cambio importante hacía la mejoría y se pasa de la duda a la confirmación de que participo en el control, aunque no se sepa todavía como hacerlo. Se tiene la sensación de un poder distinto, que quieres manejar.

El acontecimiento externo sigue existiendo y se puede separar de cómo estoy yo, en relación con ese acontecimiento.

YO PUEDO CONTROLAR MI BIENESTAR y a veces, este estado lo contagio a la persona problema. DECIDIR ESTAR BIEN, sin que conlleve una condición (fulanito tiene que estar bien para yo estar bien)

Podemos servir de referente para que otro salga del malestar, (si paseo con una persona y esta cae en unas arena movedizas y yo por solidaridad, la acompaño metiéndome en las arenas movedizas, nos hundiremos los dos, sin embargo será mejor, tirar de ella hacía el bienestar.)


Lo único beneficioso para otros, es lo que me haga sentir bien a mí, lo que yo haga por otro con sufrimiento mío, es pagar un precio demasiado alto.


YO TAMBIÉN SOY RESPONSABLE DE MI BIENESTAR, y aprendo como hago para ponerme bien, para recordarlo cuando esté en el malestar y el sufrimiento.

Os espero siempre con vuestros comentarios a estas enseñanzas que yo he aprendido y os quiero transmitir para que tengais una satisgacción tranquila que puede ser la definición de felicidad.

Cartas para el bienestar.Novena carta.Resolver problemas con otros.

En ocasiones, nos angustiamos y sufrimos porque tenemos problemas con otras personas, queridas o no queridas y deseamos resolver ese problema para sentirnos bien, y no sabemos hacerlo.

Lo mejor que puedo hacer por otra persona, es estar en el “bienestar”y si no ocurre así, nuestro “ser sabio” interno nos dice que estamos cometiendo un error, porque nuestras capacidades psicofísicas están activadas en dirección hacía el bienestar.

SIEMPRE QUE SUFRAS, ESTÁS EQUIVOCADO y darnos cuenta de que estamos equivocados, no es para nuestro castigo, es para nuestro aprendizaje.

Pararse, separarse, observarnos y así se puede seguir el curso de nuestros pensamientos sin meternos en ellos.

TENEMOS QUE RESOLVER EL PROBLEMA DENTRO Y ASÍ EL PROBLEMA DE FUERA DESAPARECE.


ES IMPOSIBLE CAMBIAR A OTRO y si se pone como condición para estar bien, que cambie el otro…es muy probable que nos instalemos en el sufrimiento.

Claro que para algunas personas, intentar resolver problemas externos constituye su sentido vital y si no tienen problemas fantasean con nimiedades para seguir manteniendo ese sentido vital.

Cuestionate, ¿y si yo estuviera bien, pasara lo que pasara con el otro?

Finge que estás bien, y aprende aceptando como primer paso la posibilidad de que se puede aprender a estar en el bienestar. Cada vez que probamos y acumulamos experiencias de que podemos estar bien sin “lo de fuera”, se acumula la experiencia en nuestro cerebro y llega un momento en que sabemos hacerlo.

SOLO PUEDO SUFRIR POR MÍ.¿ os parece muy fuerte la afirmación? pensar y contarme vuestras opiniones.

Un abrazo y hasta la próxima charleta tomando café-

Confidencias de pareja, desde Toledo.

Claustro de San Juan de los Reyes, iluminado por el sol. (Toledo)
TRANSPARENTE de la Catedral de Toledo.

Estos últimos meses y semanas, he querido compartir con vosotros, los aprendizajes destinados al bienestar en los que me estaba entrenando; el resultado de este entrenamiento, ha sido mi mejoría, o por lo menos mi avance para sentirme mucho mejor. Los hechos, las situaciones, las personas siguen estando ahí, pero yo ya no creo estar tan vulnerable, me he fortalecido, he aprendido a ser consciente, términos que muchas veces antes había empleado sin saber exactamente lo que podía resultar de esa consciencia. Hoy ya sé que es estar atento a cada instante, darme cuenta de mí, de mi entorno, del momento, es una ventana al exterior que puede servir para escapar de la ansiedad interior.

Mis cartas para el bienestar, seguiré escribiéndolas, porque quiero difundir esas pequeñas cosas que en ellas recojo y muchas otras más, pero hoy, quiero escribir de otro aspecto de mi vida, de un regalo del que disfruto ya muchísimos años, casi toda mi vida y que es sin duda mi mayor fuente de felícidad.Me estoy refiriendo a mi pareja con la que estos días he celebrado el trigesimo sexto aniversario y al que quiero dar mi reconocimiento ignorado, porque él no sabe a que dedico este blog.

Estas confidencias que hoy acompaño de unas fotos de Toledo, ciudad bellísima, no en vano declarada patrimonio de la humanidad, rodeada por el río Tajo, con una Catedral gótica única, con un “Transparente” para proporcionar luz, en el que las esculturas y pinturas te hacen realmente subir al cielo, que es de las más grandiosas del mundo y un barrio judío donde parece que no han pasado los siglos (sino fuera por los numerosos turistas), con numerosos cuadros de artistas como el Greco y las muchas leyendas….las cuento para transmitir el sentimiento de satisfacción que se puede tener cuando el camino se hace en compañía de otro ser humano al que amas y que indudablemente te corresponde.

Es posible que estas cartas no sean muy leídas, unos se sentirán identificados y otros se reiran, así son las cosas, pero tal vez sirvan para aquellos que desean ser “felices” en compañía.

No existen secretos para una maravillosa vida en común, pero si hay algunos STOP, que debemos respetar, y entre ellos voy a deciros algunos que otros días os seguiré contando: evitar siempre las faltas de respeto , los “tacos” ; no perder el misterio personal, hacer de la sinceridad una aliada y nunca una enemiga; estar al lado, nunca delante ni detrás; que el perdón no tarde más de un rato; que la sexualidad sea placentera como para recordarla con una sonrisa, pero que nunca sea una exigencia; que no creamos que los hijos pueden sustituir al compañero…

Como prólogo, creo que ya es muy largo, así que me voy a despedir invintándoos al próximo café y a pediros vuestros comentarios.

Un abrazo.

La Sociedad Actual y la HONESTIDAD.

( Isla de Lobos)

En estos dias, todos los medios de comunicación nos informan con mayor o menos sesgo, segun la empresa a la que pertenecen, de la presunta corrupción de políticos, partidos, gobiernos, etc.

Nadie parece asumir la responsabilidad ni siquiera cuando hay ya sentencias firmes, donde todos se disculpan creyendo que los ciudadanos somos estúpidos, echando balones fuera, es decir, acusando a periódicos, jueces, policias, etc de realizar una persecución encubierta.

Pero yo veo que lo que si hay son "escapes monetarios", es decir, se escapan del objetivo para el que lo han recaudado y se colocan en los bolsillos de gentecilla de tres al cuarto que solo se sienten importantes cuando se sientan en un sillón para el que son claramente incompetentes y en el que creen que ya han adquirido derechos a cobrar comisiones, recibir regalos VIPS,etc

Se ha instalado en nuestros días la cultura del "tanto luces( coches, relojes, viajes. mansiones...) tanto vales y así te adoran los demás.

Se destapan robos, se les mete en la carcel despues de largos años de juicios y cuando salen, escriben dos libros llenos de imaginación y justificación, van a alguna tertulia respetable de la TV, y a partir de ahí empieza el recorrido de honores, ya no importa que el dinero esté en paraisos fiscales y que no se haya devuelto, pasan a ser personas admirables.

Vemos otros paises y nos escandalizamos de la corrupción, pero no nos damos cuenta de que nuestra Administración, presuntamente,está plagada de lo mismo que criticamos, que un alcalde, un presidente, nunca va solo, lleva los cargos asociados a las listas y la "corte" de pelotas, ineptos, lameculos, etc que cobra sueldazos solo por ser hijo, amigo, y hasta conocido, del conocido, pero eso si, todos saben callar, sonreir y dar la razón.

Esta sociedad la hacemos y permitimos entre todos, con nuestros votos, con nuestra prudencia, con nuestro miedo, con nuestra admiración por la riqueza rápida que no se sabe de donde procede, y con la poca importancia que damos a la HONESTIDAD.

Pero lo peor de todo, es que este sistema nuestro está causando mucho dolor en las personas, y no quiero detallar lo que todos sabemos: paro, depresiones, ansiedad, suicidios...porque en France Telecom el nº de suicidios es escalofriante y no se paraliza la sociedad para dar una patada en el culo a quienes lo provocan, patada que debiamos dar aquí a la clase política en general, que sabiendo mucho más que todos nosotros de este tema, consienten y callan. "Hoy por ti, mañana por mi."

Y aunque sé que está mal visto, hablar demasiado de estos temas, me apetece en este rato del café que comparto con vosotros, decir que HONESTIDAD es :honrado, persona íntegra, leal, cumplidor, responsable.Se dice de todo lo hecho con honra y honor.

¿ alguien se reconoce en esta definición ? ¿ seriais capaces de dar nombres de muchos políticos honrados? alguno hay desdeluego, probemos a hacer una lista social con sus nombres y no nos dejemos engañar por siglas, partidos, emblemas etc, ¡basta ya de manipulación¡ de esto último lo preciso.

Perdonar el rollo, pero ya sabeis que este espacio, que es mi sala de estar en la que estais todos invitados al café, es para decir lo que te apetezca respetuosamente.

El Amor.

Quiero contaros algo que a mi misma me ha costado aprender, pero que como creo que es fuente de felícidad y conecta con el escrito de A Mello que escribí en mi entrada anterior, lo voy a intentar.

Cuando siento que “ me duele”, tengo que PARARME, DARME CUENTA DE QUE ES LO QUE ME DUELE , y si puedo, SEPARARME, verlo desde la distancia.

No necesitamos el amor externo, tenemos amor propio, lo que nos falta es CONSCIENCIA de que todo lo que hacemos es por amor a nosotros mismos, pero no nos damos cuenta.

Trabajamos en la consciencia del amor a nosotros y al estar conscientes, podemos amarnos mejor, dejamos de buscar el amor externo y pasamos a ser conscientes de que nos queremos.

El objetivo es ser conscientes de que me estoy amando y de que la mejor manera de amarme es “amarte”, pero no de forma impuesta.

El exterior es un espejo en el que me miro la cara y a propósito os relataré un cuentecillo:

Iba por el desierto un hombre muy muy feo, que no se habia visto nunca en un espejo. De pronto, encuentra tirado un objeto brillante, lo coge y se lo pone enfrente y al ver su cara reflejada dice: ¡que horrible¡ ya entiendo por qué te han tirado.

La Felicidad...nunca se va.

LA FELICIDAD…..NUNCA SE VA,

La felicidad no tiene contrapuesto porque nunca se
pierde.Puede estar oscurecida, pero nunca se va,
porque tu eres felicidad.La felicidad es tu esencia,
tu estado natural, y por ello, cuando algo se
interpone, la oscurece, y sufres por miedo a perderla.
Te sientes mal, porque ansias aquello que eres.

Es al apego a las cosas que crees que te proporcionan felicidad

lo que te hace sufrir. No has de apegarte a
ninguna cosa, ni a ninguna persona, ni aún a tu
madre, porque el apego es el miedo, y el miedo es un
impedimento para amar. El responsable de tus enfados
eres tu, pues aunque el otro haya provocado el
conflicto, el apego y no el conflicto es lo que te
hace sufrir. Es el miedo a la imagen que el otro haya
podido hacer de ti, la que tu sueñas
que él tenga de ti, se rompa.Todo tiempo es un
impedimento para que el amor surja.Y el miedo no es
algo innato sino aprendido.

El miedo es provocado por lo que no existe,tienes
miedo porque te sientes amenazado por algo que ha
registrado la memoria.Todo hecho que has vivido con
angustia, por unas ideas que te metieron, queda
registrado dentro de ti, y sale como la alarma en cada
situación que te lo recuerda.No es la nueva situación
la que te llena de inseguridad, sino el recuerdo
de otras situaciones que te contaron o que has vivido
anteriormente con una angustia que no has sabido
resolver.Si despiertas esto, y puedes observarlo
claramente, recordando su origen, el miedo no se
volverá a producir, porque eliminarás el recuerdo.

Autor: Anthony de Mello.